ヤバい人でした😅更年期時代、、、
今も真っ只中ですけど、もう大丈夫（笑）

人間凶器のような､､爆弾かかえてました
しんどすぎて、でも仕事行かなあかん
家事しやなあかん
イライラ、クヨクヨ、やる気ゼロ
だから人間関係もぐちゃぐちゃで😓
喧嘩買います‼️みたいな😵‍💫ある意味若い😓

そんな地獄から抜け出したくて
なんか先に見える小さい光に向かいたくて
そして、そんな自分みたいな人を救いたくて
サロン始めてしまいましたー

とりあえず、しんどい自分と向き合い
できる事はやっていこ😊

仕事行きたくなかったら行かんとか（笑）
無責任やけど、たまにはいいの🤭
自分がおらんくっても何とでもなるの職場って

食事はやっぱ小麦粉が、、
さらにホルモンバランスの乱れを起こして
症状悪化するからやめてみよ😊
1週間がまん!!身体楽になるから

あとは睡眠の質
エストロゲンとプロゲステロンの調整には
やっぱり大事✨
携帯を遠いところに置く習慣😊
ぐっすり眠れるよ♡

私は最近、自分の投稿済んだら
とっとと寝ます（笑）

脳を整えるには
コラーゲンマシン✨おすすめです♡万能😊
気分転換にハナモナへ
更年期先輩のおばちゃんが
最強の笑顔で⁉お待ちしております😁

#更年期#ハナモナ