コテコテの整形顔でもなく
2025/05/04
コテコテの整形顔でもなく
若々しくてキレイな女性っていますよね
『別に何もしてないよー』って
言われる方が多いのですが
言い換えると
ご自身の健康状態をしっかりと把握し
運動や食事、睡眠、日々のお手入れなど
自分に合った行動を『習慣化』されているから
あえて『特別な事は何もしていない』
という認識になるのではないでしょうか😊
『良い習慣』は老化のスピードをゆっくりに
『悪い習慣』は蓄積し閉経後に必ず老化が加速します
まずは、生活習慣やクセ・思考など
『自分を知る』ところから始めていきましょう
今、鏡に映る自分の顔や身体は
自分自身が過去から積み重ねてきた結果です
10年後はどんな自分が待っているかな😊
(ꕤ˶ˊᵕˋ)੭”𝚂𝙴𝙴 𝚈𝙾𝚄𓂃𓂂𓇸𓈒𔘓
Change your oldface
〜Shining forever〜CoCo HanaMona
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